|
400卡
|
53,6 kg
Bisher verloren: 2,3 kg.
Still to go: 0,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1771 kcal
|
Fett: 34,30g | Eiw: 214,75g | Kohlh: 157,14g.
Frühstück: 歐維氏 85%醇黑巧克力, 豬里肉（柳肉，瘦肉）, 花椰菜, 萬歲牌 藜麥芝麻飲, 吳郭魚, 雞胸肉（不吃皮）. Mittagessen: 鹽, 番薯/地瓜（無鹽，带皮，烘熟）, 花椰菜, 鯊魚, 芭樂. Abendessen: 7-11 茶葉蛋, 工研 烏醋, 全聯 鯛魚片. Snacks/Sonstiges: 嘉康利 大豆, 嘉康利 纖奇雪克. mehr...
|
Zunahme von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
helen0718's Gewichtsverlauf
|