27.7筋肉量36.4
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53,9 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 0,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2061 kcal
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Fett: 52,67g | Eiw: 137,29g | Kohlh: 222,41g.
Frühstück: 皇帝豆, 鱈魚(烤製或烘焙), 炒菠菜, 豬里肉(柳肉,瘦肉). Mittagessen: 蓮霧, 棗子, 薯餅, 7-11 BBQ棒棒腿, 披薩, 芭樂, 白飯. Abendessen: 素炒芹菜, 基安蒂(Chianti)葡萄酒, 光泉 果汁時刻100%柳橙綜合果汁, 魚, 雞胸肉(不吃皮), 豬里肉(全塊,瘦肉). mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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helen0718's Gewichtsverlauf
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