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27.7筋肉量36.4
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53,9 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 0,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2061 kcal
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Fett: 52,67g | Eiw: 137,29g | Kohlh: 222,41g.
Frühstück: 皇帝豆, 鱈魚（烤製或烘焙）, 炒菠菜, 豬里肉（柳肉，瘦肉）. Mittagessen: 蓮霧, 棗子, 薯餅, 7-11 BBQ棒棒腿, 披薩, 芭樂, 白飯. Abendessen: 素炒芹菜, 基安蒂(Chianti)葡萄酒, 光泉 果汁時刻100%柳橙綜合果汁, 魚, 雞胸肉（不吃皮）, 豬里肉（全塊，瘦肉）. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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helen0718's Gewichtsverlauf
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