Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 März 2019
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75,2 kg
Bisher verloren: 1,5 kg.
Still to go: 10,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1733 kcal
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Fett: 95,97g | Eiw: 117,24g | Kohlh: 105,44g.
Frühstück: 玉米蛋餅. Mittagessen: 冬瓜排骨湯, 芋頭, 紅蘿蔔, 高麗菜, 雞胸肉（油炸或煎）. Abendessen: 麥當勞 (McDonald's) 炸雞, 麥當勞 (McDonald's) 麥克雞塊(4塊), 泡菜鍋, 油炸豆腐. Snacks/Sonstiges: 水餃. mehr...
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1900 kcal
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Bewegung:
Lebensmitteleinkaufs - 20 Minuten, Ruhen - 17 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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ling0814's Gewichtsverlauf
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