Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 März 2019
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59,2 kg
Bisher verloren: 2,8 kg.
Still to go: 7,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1100 kcal
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Fett: 39,91g | Eiw: 81,65g | Kohlh: 103,52g.
Frühstück: 炒青菜, 山崎麵飽 (Yamazaki) 全麥吐司, 光泉 低糖豆漿, 光泉 低糖豆漿, 光泉 低糖鮮豆漿. Mittagessen: 7-11 韓式泡菜豆腐鍋, Ikea 霜淇淋. Abendessen: 牛肩胛（瘦肉，0.3厘米脂肪）, 荷包蛋, 青花菜. mehr...
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Verlust von 7 kg pro Woche
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angela821020's Gewichtsverlauf
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