Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 März 2019
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50 kg
Bisher verloren: 0,5 kg.
Still to go: 4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1064 kcal
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Fett: 43,43g | Eiw: 87,03g | Kohlh: 85,98g.
Frühstück: 蔬菜, 熱奶咖啡, 雞蛋（整個）, 豆之味 生豆皮. Mittagessen: 小黃瓜, 煮熟的雜菜（玉米粒，利馬豆，豌豆，青豆，紅蘿蔔）, 鯖魚. Abendessen: 豬里肉（柳肉）, 洋蔥, 海帶（加醬油）, 炒高麗菜, 紅蘿蔔. Snacks/Sonstiges: 硬麵包條. mehr...
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1336 kcal
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Bewegung:
Seilspringen - 15 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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 Kommentare
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yoyo651207's Gewichtsverlauf
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