Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 März 2019
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55 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1450 kcal
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Fett: 114,45g | Eiw: 149,90g | Kohlh: 206,34g.
Mittagessen: 麻辣豆腐, 炒青菜, 煎蛋, 白飯, 炒高麗菜. Abendessen: 雞胸肉（油炸或煎）, 鯊魚煙, 炒大白菜, 炒青菜, 蔥油餅. Snacks/Sonstiges: 鮮奶茶 無糖. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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