Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 März 2019
|
69,5 kg
Bisher verloren: 7,1 kg.
Still to go: 1,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1058 kcal
|
Fett: 36,27g | Eiw: 97,84g | Kohlh: 84,97g.
Frühstück: Огурец (с Кожурой), Наша Ряба Печень Куриная Вареная, Щедрые Хлебцы Ржаные. Mittagessen: Минтай Запечённый, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Картофель Отварной, Магнит Яблоко. Abendessen: Огурец (с Кожурой), Ого Семена Льна, Амка Кефир 2,5%, Вареное Яйцо. Snacks/Sonstiges: Родник Здоровья Белковый Коктейль, Тандер Сыр Российский 50%, Dr. Korner Хлебцы из Бурого Риса с Морской Солью. mehr...
|
Verlust von 5,6 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
sveta_74's Gewichtsverlauf
|