Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 März 2019
|
61,4 kg
Bisher verloren: 1,1 kg.
Still to go: 2,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1649 kcal
|
Fett: 51,88g | Eiw: 109,00g | Kohlh: 178,33g.
Frühstück: Фабрика Имени Крупской Конфеты Ласточкина Почта, Фабрика Имени Крупской Конфеты Ромашковый Букет, Oltermanni Сыр 17%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Селяночка Яйцо. Mittagessen: Милка Молочный Шоколад, Сэн Сой Соевый Соус, Красная Цена Брокколи, Куриные Грудки (Жареные), Ладные Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы. Abendessen: Тысяча Озер Кефир 1%, Аладушкин Хлеб Дарницкий Подовый, Олейна Масло Растительное, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриный Бульон, Куриная Грудка Вареная. Snacks/Sonstiges: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Каравай Хлеб Идеальный для Мужчин, Молочный Завод Преображенский Сырок-Суфле Птичье Молоко, Простоквашино Молоко Отборное 3,5%, Кофе, Магнит Яблоко. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ALYANASTYA's Gewichtsverlauf
|