Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 März 2019
|
60,8 kg
Bisher verloren: 6,9 kg.
Still to go: 7,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1168 kcal
|
Fett: 46,85g | Eiw: 92,29g | Kohlh: 98,04g.
Frühstück: Яблоко Зеленое, Pretto Моцарелла для Бутербродов, Яйцо, Каравай Ролл Пшеничный. Mittagessen: Суп Куриный с Чечевицей (Курица,Чечевица,Картофель,Морковь). Abendessen: Лактис Греческий Йогурт, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Рыбные Котлеты (Минтай,Яйцо,Овс.Хлопья). Snacks/Sonstiges: Сухой Жареный Несоленый Арахис, Яйцо, Азбука Вкуса Морковь По-Корейски, Куриные Грудки (Запеченые), Лактис Греческий Йогурт, Каравай Ролл Пшеничный, Суфле-Запеканка (Творог,Яйцо,Сливки,Крахмал). mehr...
|
Zunahme von 0,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Оля syro4ka's Gewichtsverlauf
|