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27.8筋肉量36.5
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53,1 kg
Bisher verloren: 2,8 kg.
Still to go: 0,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1550 kcal
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Fett: 32,73g | Eiw: 202,28g | Kohlh: 118,78g.
Frühstück: 吳郭魚, 地瓜葉. Mittagessen: 鹽, 芭樂, 鯊魚, 番薯/地瓜（無鹽，带皮，烘熟）. Abendessen: 清蒸或水煮魷魚圈, 全聯 鮭魚, 工研 烏醋. Snacks/Sonstiges: 嘉康利 纖奇雪克, 嘉康利 大豆. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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helen0718's Gewichtsverlauf
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