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500 gram gitti ama ac karnina sabah oyle diyor tarti. dogru olan kilo da ac ksrnina olan dmi arkdslar
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61,2 kg
Bisher verloren: 21,8 kg.
Still to go: 7,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1500 kcal
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Fett: 90,97g | Eiw: 66,75g | Kohlh: 114,03g.
Frühstück: Zeytin, Lor Peyniri, Domatesler, Kızarmış Yumurta, Torku Kavurma (30g). Mittagessen: Nohut Yemeği, Karnabahar Yemeği. Abendessen: Kuru Üzüm, Badem, Ceviz, Pırasa Yemeği. Snacks/Sonstiges: Havuç, Portakal, Şekersiz Türk Kahvesi. mehr...
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1881 kcal
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Bewegung:
Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 52 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 8 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
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 Kommentare
Bir öncekinde tok karnına çıkmadıysan doğru 3458
19 Mrz 19 vom Mitglied: meddahh
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Evet tatlım aç karnına tartılmak
19 Mrz 19 vom Mitglied: ❤️KendiniSev16❤️
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En doğru kilo sabah aç karna zaten. Akşam asla tartılıp moralimi bozmam ben 😁😁
19 Mrz 19 vom Mitglied: nevbaharx
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Oh cok sevindim suan. 55 e ineblsm bi :)) cok tskrler arkdslar demek ki bu dogru
19 Mrz 19 vom Mitglied: fat.3458
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Bir oncekinde tok karnina derken neyi kastettin meddah. Dun sabah mi yoksa aksam ki tartildgmi mi
19 Mrz 19 vom Mitglied: fat.3458
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Sabah akşam tartılıyomusun 3458 ☺️ Yani bi önceki tartılmanda baz aldığın rakam hangi şartlarda oluştuysa doğru sonuç için aynı şartlarda tartılman gerekli aradaki farkı anlayabilmek adına dedim 3458 😉
19 Mrz 19 vom Mitglied: meddahh
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Haftada 1 kez sabahi ve aksami tartiliyom ya napiym 😂😂
19 Mrz 19 vom Mitglied: fat.3458
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fat.3458's Gewichtsverlauf
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