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😍poco poco è cresciuto il muscolo e il grasso se ne va
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61,2 kg
Bisher verloren: 5,6 kg.
Still to go: 16,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1936 kcal
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Fett: 53,56g | Eiw: 106,98g | Kohlh: 245,34g.
Frühstück: Perugina Cacao Amaro, Mulino Bianco Fette Biscottate Armonie Malto d'orzo, Milfina Quark Creme alla Vaniglia. Mittagessen: Apulia Food Tarallini, Fage Fruyo 0% Pesca, Nostromo Tonno al Naturale, Philadelphia Philadelphia Active, Zarotti Filetti di Alici, Delverde Gemelli con Semi di Lino. Abendessen: Pere, Pane Multicereali, Gerber Fonduta Formaggio Moitié. Snacks/Sonstiges: Estathé Zero Pesca, Pavesini Pavesini al Cacao. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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