Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 März 2019
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61 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1153 kcal
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Fett: 43,18g | Eiw: 59,31g | Kohlh: 145,64g.
Frühstück: Tahu Goreng. Mittagessen: Sambal Goreng, Kacang Panjang Hijau, Kentang (Daging, dengan Garam, Direbus), Tahu Bacem, Tempe Bacem, Telur Rebus, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Abendessen: Ikan Kembung, Sambal Goreng, Kacang Panjang Hijau Dimasak dengan Saus Jamur, Kentang (Daging, dengan Garam, Direbus), Tahu Bacem, Tempe Bacem, Telur Rebus. Snacks/Sonstiges: Pepaya, Duku. mehr...
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konstantes Gewicht
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Pengen Kuruz's Gewichtsverlauf
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