Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 November 2012
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91,9 kg
Bisher verloren: 6,1 kg.
Still to go: 10,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2493 kcal
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Fett: 45,16g | Eiw: 135,48g | Kohlh: 220,09g.
Frühstück: Lean Turkey Ham, Serrano Pepper, Tomato Ketchup, Healthfull 10 Grain Bread, Original Liquid Eggs, Light Swiss Original Cheese Wedges, Fuji Apples. Mittagessen: Woebers Horseradish Mustard, Healthfull 10 Grain Bread, Veggie Breakfast Sausage Patties, Vegetable Classics Split Pea with Bacon Soup. Abendessen: konyaku shabu shabu, Tofu Shirataki Fettuccine. Snacks/Sonstiges: Fudge Pretzels, 100 Calorie Packs Smoky Bacon and Cheddar, Sugar Free Strawberry Gelatin, Vodka, Original Beer, Oktoberfest, MLO Super High Protein Powder, Zero Sports Drink. mehr...
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2146 kcal
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Bewegung:
3/4 yog - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,2 kg pro Woche
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davet58's Gewichtsverlauf
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