Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 März 2019
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50,1 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 6,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1742 kcal
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Fett: 62,42g | Eiw: 124,27g | Kohlh: 174,94g.
Frühstück: Milchkaffee, Bananen, Kopfsalat, Tomaten, Gurke (mit Schale), Spiegelei ohne Fett, Körnerbrot, Cheddar-Käse. Mittagessen: Gemüsepfanne, Fladenbrot, Milchkaffee, Pommes Frites, Geröstete, Gegrillte oder Gebackene Hähnchenbrust, Geröstete, Gegrillte oder Gebackene Hähnchenbrust, Gemischte Blattsalate. Abendessen: Mozzarella (Vollmilch), Parmesan (Gerieben), Pesto, Olivenöl, Körnerbrot, Gemischter Salat. Snacks/Sonstiges: 全聯 地瓜, Milch 2% Fett, Haferflocken, Schokoladenkuchen (mit Schokoladenglasur). mehr...
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1273 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,3 kg pro Woche
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Pettikresslin's Gewichtsverlauf
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