Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 März 2019
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63,7 kg
Bisher verloren: 2,9 kg.
Still to go: 8,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1101 kcal
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Fett: 49,94g | Eiw: 97,67g | Kohlh: 56,75g.
Frühstück: Café com Açúcar. Mittagessen: Antarctica Água Tônica Zero, Tomates, Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida). Abendessen: Harumaki de Carne com Legumes, Salmão-Vermelho, Philadelphia Cream Cheese Original. Snacks/Sonstiges: Sabor e Aroma Mini Esfiha de Carne, Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Casa do Pão de Queijo Pão de Queijo Mini. mehr...
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803 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 2 Stunden, Apple Health - 22 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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gabi.ap's Gewichtsverlauf
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