Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 März 2019
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85,9 kg
Bisher verloren: 18,1 kg.
Still to go: 10,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1539 kcal
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Fett: 46,12g | Eiw: 107,89g | Kohlh: 173,70g.
Frühstück: Грецкие Орехи, Геркулес Хлопья Овсяные, Молоково Молоко 3,2%, Магнит Яблоко. Mittagessen: Томатная Паста, Мираторг Фарш из Телятины, Националь Фасоль Маррон. Abendessen: Олейна Подсолнечное Масло , Простоквашино Сметана 15%, Огурец (без Кожуры), Куриное Филе. Snacks/Sonstiges: Домик в деревне Кефир 1%, Bio Баланс Кефирный 1%, Творог 5%, Красное Яблоко, Олейна Подсолнечное Масло . mehr...
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Zunahme von 0,6 kg pro Woche
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никанету's Gewichtsverlauf
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