Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 März 2019
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49,9 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 5,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1930 kcal
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Fett: 49,08g | Eiw: 99,83g | Kohlh: 276,83g.
Frühstück: 水煮蛋, 饅頭, 光泉 燕麥高纖無糖豆漿, 米麩抹醬 芝麻口味, 蘋果（去皮）. Mittagessen: 便當. Abendessen: 炒青椒, 全家 南瓜濃湯, 炒青菜, 雜糧飯, 豬里肉（柳肉）, 豆包. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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hbk6216's Gewichtsverlauf
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