Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 März 2019
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85,3 kg
Bisher verloren: 12,5 kg.
Still to go: 20,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1654 kcal
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Fett: 95,32g | Eiw: 93,80g | Kohlh: 114,69g.
Frühstück: Tapioca, Empada de Queijo, Quatá Queijo de Coalho. Mittagessen: Nuggets de Frango, Azeitonas, Abobrinha Refogada, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Repolho Verde, Repolho-Roxo, Carne de Panela. Abendessen: Spoleto Azeite, Abóbora Cozida, Ovo Mexido. Snacks/Sonstiges: La Serenisima Doce de Leite, Substancia Empadinha de Frango, Salada de Frutas, Quatá Queijo de Coalho. mehr...
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2642 kcal
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Bewegung:
Einkaufen - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 10 Stunden, Ruhen - 5 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,2 kg pro Woche
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Núbia@Picanço's Gewichtsverlauf
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