|
Вес после тренировки 109,8
|
110,6 kg
Bisher verloren: 26,4 kg.
Still to go: 28,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2078 kcal
|
Fett: 89,28g | Eiw: 141,66g | Kohlh: 167,52g.
Frühstück: Яшкино Конфеты "Чио Рио", Пирожок с Луком и Яйцом, Сыр Российский, Поджаренный Белый Хлеб. Mittagessen: Верность Качеству Горький Шоколад 75%, Вкусное Море Щупальца Кальмара в Масле, Рис Вареный, Сельдь Соленая, Любятово Печенье Злаковое "Мюсли" с Клюквой и Изюмом. Abendessen: Коровка из Кореновки Пломбир в Вафельном Стаканчике, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. Snacks/Sonstiges: Dr. Korner Хлебцы Медовые, Сырок Творожный. mehr...
|
Verlust von 0,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Kostacurt86's Gewichtsverlauf
|