Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 März 2019
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86,4 kg
Bisher verloren: 12,0 kg.
Still to go: 4,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1468 kcal
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Fett: 73,57g | Eiw: 137,56g | Kohlh: 66,11g.
Frühstück: International Delight Caramel Macchiato Coffee Creamer, Great Value Half & Half, Body Fortress Super Advanced Whey Protein - Banana Creme, Whole Foods Market Flax Seed Oil Softgels (1000 mg). Mittagessen: Chappell Hill Smoked Pork & Venison Sausage, Great Value Egg Makers, Cabot Naturally Aged Extra Sharp Vermont Cheddar Cheese, Wegmans Sliced Baby Bella Mushrooms. Abendessen: Sweet Onions, Wish-Bone Avocado Oil Garden Herb Vinaigrette, Great Value Fancy Fiesta Blend Cheese Shredded, Tomatoes, Organic Girl Butter Lettuce, Great Value Swiss Cheese, Wal-Mart Boneless Skinless Chicken Breast, Wegmans Sliced Baby Bella Mushrooms. Snacks/Sonstiges: Joyfull Scoops Frozen Yogurt, Dannon Oikos Triple Zero - Mixed Berry, Peanuts in Shell (Shell Not Eaten), Marketside Sugar Snap Peas, Great Value 4% Cottage Cheese. mehr...
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Verlust von 1,6 kg pro Woche
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2010daddyo's Gewichtsverlauf
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