|
Не ем сладкое и не тянет... Рецепторы почистились и я испытываю удовольствие от обычной еды - яйцо, мясо, рыба, овощи. Сварила сегодня брокколи и цветную капусту - на вид есть не хотелось, но как только попробовала, поняла, что это необыкновенно вкусно)
|
50,6 kg
Bisher verloren: 3,4 kg.
Still to go: 0,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1648 kcal
|
Fett: 45,11g | Eiw: 99,89g | Kohlh: 214,65g.
Frühstück: Край Курая Катык 3,2%, Морковь, Зеленая Фасоль (Замороженная), Брокколи, Цветная Капуста, Говяжья печень тушеная. Mittagessen: Морковь, Лук, Оливковое Масло, Красная Фасоль. Abendessen: Огурец (с Кожурой), Говяжий Фарш (85% Постного Мяса с 15% Жира), Barilla Макароны Отварные. Snacks/Sonstiges: Умалат Сыр Сулугуни, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые. mehr...
|
|
1741 kcal
|
Bewegung:
Zirkeltraining - 30 Minuten, Lesen - 1 Stunde, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 2 Stunden, Stillen - 40 Minuten, Putzen - 30 Minuten, Schlafen - 10 Stunden, Ruhen - 9 Stunden und 20 Minuten. mehr...
|
Verlust von 4,2 kg pro Woche
|