inatcikeci's Notizen, 19 Mrz 19

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aferin devam kilo almaya hiihhh küstüm

71,6 kg Bisher verloren: 4,4 kg. Still to go: 11,6 kg. Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 19 März 2019:

73 kcal

Fett: 0,62g | Eiw: 3,81g | Kohlh: 14,93g. Mittagessen: Sebze Suyu Karışımı(Domates Dışındaki Sebzeler). Snacks/Sonstiges: Şekersiz Türk Kahvesi. mehr...

2270 kcal

Bewegung: Trainingsmaschine - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...

Zunahme von 1,2 kg pro Woche

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Kommentare

Olsun olsun işler zorlaştıkça zafer daha keyifli olur zehroşş 😻

19 Mrz 19 vom Mitglied: deryoooo

Bas pedallara Zehram devam 👍🤗

19 Mrz 19 vom Mitglied: ❤️KendiniSev16❤️

Bugun cok bastim ben yaa simdi nescafe iciyorum cok pis bogazimm 😡

19 Mrz 19 vom Mitglied: inatcikeci

Bunu bize yapma

19 Mrz 19 vom Mitglied: deryoooo

Lanwt olsun dostumm 😁😁

19 Mrz 19 vom Mitglied: inatcikeci

Canın sağolsun 💕😂

19 Mrz 19 vom Mitglied: deryoooo


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