Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 März 2019
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55,1 kg
Bisher verloren: 18,5 kg.
Still to go: 0,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1086 kcal
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Fett: 30,17g | Eiw: 67,50g | Kohlh: 147,86g.
Frühstück: Banane, Lait, Cacao en Poudre (Non Sucré), Lait, Graines de Chia Séchées, Avoines. Mittagessen: Vinaigre Balsamique, Kimchi, Saumon, Cornichons à l'Aneth (Faible en Sodium), Moutarde, Tomates Cerises, Concombre (Pelé), Épinard. Abendessen: Concombre (Pelé), Fromage Brie, Philadelphia Philadelphia Soft Cream Cheese, Jambon Cru, A1 Bakery Bavarian Dark Rye Bread. Snacks/Sonstiges: Pruneau Sec, Ananas, My Protein Beef Jerky, Oeuf, Haricots Rouges (en Conserve), Pruneau Sec, Pommes, Bonbon Dur. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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mimi@77's Gewichtsverlauf
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