Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 März 2019
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76,2 kg
Bisher verloren: 4,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2417 kcal
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Fett: 48,94g | Eiw: 197,21g | Kohlh: 302,86g.
Frühstück: Rule1, 코카콜라 몬스터 에너지 울트라 시트라, 돼지고기 허릿살 (안심, 살코기), 양배추, 현미밥. Mittagessen: 돼지고기 허릿살 (안심, 살코기), 양배추, 현미밥. Abendessen: 단무지, 귤, 김치, 파리바게트 통째로 블루베리, 돼지고기 허릿살 (안심, 살코기), 양배추. Snacks/Sonstiges: Rule 1, 한라봉, 아메리카노, 아메리카노, 삶은 계란흰자, 삶은 계란, 바나나. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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