Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 März 2019
|
67,5 kg
Bisher verloren: 2,9 kg.
Still to go: 1,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1896 kcal
|
Fett: 93,82g | Eiw: 118,04g | Kohlh: 147,98g.
Frühstück: Шоколадный Торт, Молоко (Цельное Молоко), Solgar Омега-3, Ларец Сыр с Грецким Орехом, Белый Замок Масло Сливочное Крестьянское, Первый Хлебозавод Хлеб Отрубной. Mittagessen: Kikkoman Соус Соевый, Пекинская Капуста, Дайкон, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Молоки лосося с сыром, Греча с грибами "Сытый кабанчик". Abendessen: Ritter Sport Шоколад Молочный с Цельным Миндалем, Славица Мороженое Пломбир на Сливках, Молоки лосося с сыром. Snacks/Sonstiges: Steel Power 100% Whey Isolate, Панкейки от Алиски, Творог 18%. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Кристина Лапина's Gewichtsverlauf
|