Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 März 2019
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59,7 kg
Bisher verloren: 5,3 kg.
Still to go: 9,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1144 kcal
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Fett: 19,22g | Eiw: 55,43g | Kohlh: 181,73g.
Frühstück: 義美 奇亞籽, 咖啡（機器沖泡）. Mittagessen: 雞腿便當. Abendessen: 壽司, 加州壽司卷. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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