Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 März 2019
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54,9 kg
Bisher verloren: 3,1 kg.
Still to go: 4,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1314 kcal
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Fett: 109,07g | Eiw: 145,70g | Kohlh: 194,90g.
Mittagessen: 烤或水煮魚, 炒茄子, 中華 超嫩豆腐, 炒青菜, Nisoro 養身花豆紫米飯, 豆干. Abendessen: 豆腐乾, 糙米飯, 炒青菜, 炒高麗菜, 炸雞腿（無粉漿，吃皮）, 鮮奶茶 無糖. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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