|
Добоое утро)
|
73 kg
Bisher verloren: 6 kg.
Still to go: 4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
672 kcal
|
Fett: 19,82g | Eiw: 42,55g | Kohlh: 81,59g.
Frühstück: Сыр, Хлебцы Молодцы Лайт Легкие Вафельные Хлебцы, Геркулесовая Каша на Воде, Рахат Темный Шоколад 80%. Mittagessen: Hochland Плавленый Сыр с Ветчиной, Ржаные Хлебцы, Heinz Фасоль в Томатном Соусе, Спагетти из Цельной Пшеницы. Abendessen: Ржаные Хлебцы, Огурец (с Кожурой), Poltino Стручковая Фасоль, Шампиньоны Тушеные, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). mehr...
|
Verlust von 4,2 kg pro Woche
|
 Kommentare
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
TomyIris's Gewichtsverlauf
|