Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 März 2019
|
78,5 kg
Bisher verloren: 2,8 kg.
Still to go: 8,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1180 kcal
|
Fett: 42,24g | Eiw: 85,73g | Kohlh: 115,57g.
Frühstück: Яйцо, Творог 9%, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Магнит Банан. Mittagessen: Куриные Грудки (Запеченые), Куриные Голени с Кожей, Домик в деревне Сметана 20%, Соленые Огурцы с Укропом, Свекла Вареная, Гречка Отварная. Abendessen: Соленые Огурцы с Укропом, Куриные Бедрышки, Огурец (с Кожурой). Snacks/Sonstiges: Помидоры, Bonfesto Сыр Моцарелла Мини, Фитнес Линия Хлебцы Молодцы, Вдохновение Шоколад Классический, Пятерочка Яблоко Красное. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
kuvsninka's Gewichtsverlauf
|