Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 März 2019
|
78,5 kg
Bisher verloren: 1,5 kg.
Still to go: 8,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1165 kcal
|
Fett: 43,59g | Eiw: 56,14g | Kohlh: 144,61g.
Frühstück: Пятерочка Грейпфрут, Рогачев Сгущенка, Блины на Молоке, Яйцо Всмятку. Mittagessen: Милка Молочный Шоколад, Eco Botanica Зефир, Стародворские Колбасы Колбаса Молочная, Окей Лечо по-Домашнему, Макфа Макароны Отварные, Сливочный Сыр. Abendessen: Сахар, Домик в деревне Кефир 1%, Глобус Икра Сельди Соленая. mehr...
|
Verlust von 0,5 kg pro Woche
|
|
ЛераКомис's Gewichtsverlauf
|