Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 März 2019
|
72,7 kg
Bisher verloren: 5,9 kg.
Still to go: 7,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1149 kcal
|
Fett: 42,67g | Eiw: 49,64g | Kohlh: 153,44g.
Frühstück: Рафинад, Кофе с Молоком, Миндаль, Льняные Семена, Банан, Овсяная Каша на Воде. Mittagessen: Мёд, Травяной Чай, Болгарский Перец, Лента Оливковое Масло Extra Virgin, Соевый Соус, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Рыба Тушеная. Abendessen: Мёд, Травяной Чай, Ого Хлебцы Хрустящие с Луком, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Болгарский Перец, Рыба Тушеная. Snacks/Sonstiges: Вода, Кофе, Рафинад, Груша, Банан, Банан. mehr...
|
Zunahme von 0,2 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
kolibri1111's Gewichtsverlauf
|