Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 März 2019
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81,2 kg
Bisher verloren: 10,2 kg.
Still to go: 11,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1036 kcal
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Fett: 34,59g | Eiw: 33,24g | Kohlh: 145,26g.
Frühstück: Sucre Brun, Pain aux Céréales, Elle & Vire Beurre, Jus de Citron, Café. Mittagessen: Riz Basmati (Cuit), Oranges, Blanquette de Veau, Marque Repère Taboulé. Abendessen: Pomme, Picard Potage aux 4 Légumes Bio. Snacks/Sonstiges: Riz au Lait, Thé Earl Grey. mehr...
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2163 kcal
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Bewegung:
marche rapide - 1 Stunde und 15 Minuten, Schlafen - 9 Stunden, Ruhen - 13 Stunden und 45 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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