Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 März 2019
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65 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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592 kcal
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Fett: 27,76g | Eiw: 36,26g | Kohlh: 55,67g.
Frühstück: Ovo Cozido, Melão. Mittagessen: Couve Roxa, Cogumelos, Pimentões Vermelhos, Beringela Cozida. Abendessen: Continente Sopa de Agriao , Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Polvo Cozido. Snacks/Sonstiges: Amêndoas, Continente Iogurte Natural. mehr...
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1724 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 27 Minuten, Ruhen - 23 Stunden und 33 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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natali5721's Gewichtsverlauf
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