Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 März 2019
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72,8 kg
Bisher verloren: 7,2 kg.
Still to go: 22,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1029 kcal
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Fett: 37,06g | Eiw: 44,55g | Kohlh: 134,29g.
Frühstück: Küp Şeker, Küp Şeker, Nescafe Sütlü Köpüklü. Mittagessen: Ahir Köy Peyniri, Zeytinler (Küçük-Ekstra Büyük), Zeytin, Ülker Probis (28g), Beyaz Ekmek, Beyaz Ekmek. Abendessen: Beyaz Ekmek, Yoğurt, Marul, Pancar, Haşlama. Snacks/Sonstiges: Elma (Derisi Olmayan), Eti Burçak Yulaflı, Haşlanmış Yumurta. mehr...
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1850 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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vaveyla53's Gewichtsverlauf
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