Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 März 2019
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59,5 kg
Bisher verloren: 2,5 kg.
Still to go: 7,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1355 kcal
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Fett: 59,75g | Eiw: 96,11g | Kohlh: 112,85g.
Frühstück: 白饅頭, 光泉 低糖豆漿, 光泉 低糖鮮豆漿. Mittagessen: 煎蛋, 蔥, 白飯, 龍鬚菜, 黃豆芽, 漢堡排. Abendessen: 牛肩胛（瘦肉，0.3厘米脂肪）, 煎蛋, 蔥, 黃豆芽, 龍鬚菜. Snacks/Sonstiges: 黑咖啡, Costco 鮮奶, 林鳳營 鮮乳, 芭樂. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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angela821020's Gewichtsverlauf
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