Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 März 2019
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67,4 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 6,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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990 kcal
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Fett: 44,17g | Eiw: 59,87g | Kohlh: 92,33g.
Frühstück: Sweet Red Peppers (Chopped, Frozen), Dandy Celery Sticks, Gala Apples, Hummus, Mayonnaise, Coffee with Cream, Blackberries. Mittagessen: Souper Salad Sunflower Seeds, Mary's Gone Crackers Original Seed Crackers, Fat Flush Soup. Abendessen: Spinach , Egg White , T. Marzetti Spinach Salad Dressing, KFC Cole Slaw, Cooked Summer Squash (Fat Added in Cooking), Salmon. mehr...
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1782 kcal
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Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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