Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 März 2019
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76,5 kg
Bisher verloren: 7,5 kg.
Still to go: 1,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2112 kcal
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Fett: 54,97g | Eiw: 140,49g | Kohlh: 144,30g.
Frühstück: Harzbube Handkäse mit Kümmel, Milbona Käseaufschnitt Light, Gut Drei Eichen Schinken mit Pfeffer, Kaffee, Gekochtes Ei, Gut & Günstig Die Leichte Halbfettmargarine, Lidl Weltmeisterbrötchen. Mittagessen: Freshona Buttergemüse, Satori Basmati-Reis Gekocht, Lidl Puten Geschnetzeltes. Abendessen: OceanSea Rollmops, Dulano Salami 1A (7g), Milbona Der Leichte Käseaufschnitt, Gut & Günstig Die Leichte Halbfettmargarine, Goldähren Vital & Fit Mehrkornbrot. Snacks/Sonstiges: Altbier, Altbier. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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 Kommentare
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mwsonntag's Gewichtsverlauf
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