Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 März 2019
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54 kg
Bisher verloren: 19,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1087 kcal
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Fett: 26,83g | Eiw: 81,55g | Kohlh: 146,43g.
Frühstück: Lait, Oeuf, Pomme, Pruneau Sec, Haricots Rouges (en Conserve), Fromage Brie, Concombre (Pelé), Philadelphia Philadelphia Soft Cream Cheese, A1 Bavarian Dark Rye Bread. Mittagessen: Concombre (Pelé), Épinards (Égouttés Solides, en Conserve), Vinaigre Balsamique, Tomates Cerises, Kimchi, Moutarde, Cornichons à l'Aneth (Faible en Sodium), Jambon Cru. Abendessen: Pruneau Sec, Comté, Moutarde, Haricots Verts(Égouttés Solides, en Conserve), Ananas, Nature Chicken breast, Oignons, Champignons. Snacks/Sonstiges: Pommes, Oeuf, Pruneau Sec, Haricots Rouges (en Conserve), Carottes, Yaourt Nature. mehr...
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Verlust von 7,7 kg pro Woche
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mimi@77's Gewichtsverlauf
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