|
BF%: 21.0
|
77,2 kg
Bisher verloren: 27,8 kg.
Still to go: 7,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
4161 kcal
|
Fett: 262,29g | Eiw: 144,18g | Kohlh: 297,30g.
Frühstück: Anchor Butter, Chelsea Soft Brown Sugar, Cream, Rolled Oats, Coffee (Instant), Cinnamon . Mittagessen: Chilli Con Carne, Red Tomatoes, Woolworths Select Lentils, Sealord Tuna Sensations - Lemon Pepper, White Rice (Medium-Grain, Cooked). Abendessen: Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Egg (Whole), Hellers Butchers Bacon Scraps. Snacks/Sonstiges: Pams Original Hummus, Carrots, Mother Earth Deluxe Nuts, Griffin's Dark Chocolate Wheaten, Pams Crinkle Cut Potato Chips (Sour Cream & Chives). mehr...
|
Zunahme von 2,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
obesecret's Gewichtsverlauf
|