Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 März 2019
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71,4 kg
Bisher verloren: 7,6 kg.
Still to go: 12,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1991 kcal
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Fett: 40,08g | Eiw: 76,73g | Kohlh: 293,66g.
Frühstück: 小番茄（葡萄形狀）, 香蕉, 梅子乾, 蘇打餅乾, Myprotein 乳清蛋白（抹茶）, 拿鐵咖啡. Mittagessen: 7-11 一顆檸檬青茶, 炒茄子, 番茄, 油飯. Abendessen: 豆芽菜, 貢丸湯, 蔥, 紅蘿蔔, 木耳, 杏鲍菇. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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