Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 März 2019
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74,3 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 24,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1309 kcal
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Fett: 71,95g | Eiw: 56,84g | Kohlh: 112,89g.
Frühstück: Tempe Goreng, Telur Balado, Nasi Uduk. Mittagessen: Sayap Ayam, Donat Dilapisi Gula. Snacks/Sonstiges: Roma Sari Gandum Sandwich Peanut Butter (4), Apel Merah Lezat. mehr...
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1859 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 15 Stunden und 45 Minuten, Gymnastik (Leicht) - 15 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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umayani's Gewichtsverlauf
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