Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 November 2012
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92,0 kg
Bisher verloren: 6,0 kg.
Still to go: 10,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2440 kcal
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Fett: 83,34g | Eiw: 114,71g | Kohlh: 201,57g.
Frühstück: Natural Extra Sharp Cheddar Chunk Cheese, California Avocados, Healthfull 10 Grain Bread, Coffee (Brewed From Grounds). Mittagessen: heb parmesan, Lean Gourmet Five Cheese Lasagna, 90 Calorie Brownies - Chocolate Fudge Brownie, Vegetable Classics Split Pea with Bacon Soup. Abendessen: Extra Large Eggs, konyaku shabu shabu. Snacks/Sonstiges: Vodka, Zero Sports Drink, MLO Super High Protein Powder, Zero Sports Drink, Fresh Frozen Wild Blueberries. mehr...
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2148 kcal
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Bewegung:
3/5 legback + ab - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,6 kg pro Woche
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davet58's Gewichtsverlauf
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