Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 März 2019
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59,9 kg
Bisher verloren: 5,1 kg.
Still to go: 9,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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865 kcal
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Fett: 34,40g | Eiw: 37,65g | Kohlh: 108,40g.
Frühstück: 咖啡（機器沖泡）, 義美 奇亞籽. Mittagessen: 煮熟的椰菜花（新鮮）, 青江菜, 炒米粉. Abendessen: 肉包, 番茄, 小黃瓜, 全脂牛奶, 中華 超嫩豆腐. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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