Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 März 2019
|
52,6 kg
Bisher verloren: 0,8 kg.
Still to go: 3,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1561 kcal
|
Fett: 54,20g | Eiw: 114,26g | Kohlh: 156,30g.
Frühstück: не Молоко Овсяное 0,5%, не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, Сухой Жареный Несоленый Арахис, Банан, Polezzno Семена Чиа, Вишневый Сад Геркулес. Mittagessen: Лакшми Урбеч из Мякоти Кокоса, не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, Pretto Сыр Рикотта, Dijo Тортилья , Глазовская Птица Грудка Цыплёнка Бройлера Варёно-Копченая, Вареное Яйцо, Помидоры, Кабачок. Abendessen: Dia Dar Отруби Овсяные Хрустящие, Unagrande Сыр Мягкий Рикотта, Глазовская Птица Грудка Цыплёнка Бройлера Варёно-Копченая, Огурец (без Кожуры), Помидоры Черри, Best Bar Печенье-Крем. Snacks/Sonstiges: Колос Вафли, не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, Кезский Сырзавод Молоко Сгущённое 5%, Творог (Обезжиренный). mehr...
|
|
1999 kcal
|
Bewegung:
Duschen - 20 Minuten, Sitzen - 3 Stunden, Tanz (Schnelle Schritte, Aerobic) - 1 Stunde und 4 Minuten, Ruhen - 3 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten, Apple Health - 2 Stunden und 18 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 48 Minuten, Schreibtischarbeit - 6 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 0,6 kg pro Woche
|
 Kommentare
Ну, и как бы, привет)
Где бы ты не был, что бы не делала, что бы не ел — 52 кг ко мне всегда возвращаются. Уж думаю забить и быть пухляшей 😔
20 Mrz 19 vom Mitglied: murnyash
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
murnyash's Gewichtsverlauf
|