Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 März 2019
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76,9 kg
Bisher verloren: 7,1 kg.
Still to go: 1,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1997 kcal
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Fett: 77,68g | Eiw: 106,90g | Kohlh: 118,28g.
Frühstück: Kaffee, Gut Drei Eichen Schinken mit Pfeffer, Vierwälder Harzer Minis, Gekochtes Ei, Dulano Salami 1A (7g), Milbona Käseaufschnitt Light, Gut & Günstig Die Leichte Halbfettmargarine, Goldähren Vital & Fit Mehrkornbrot. Mittagessen: Quarkspeise, Aldi Kräuterquark, Harvest Basket Kartoffelspalten, Iglo Balkan-Gemüse, Grillmeister Nackensteak Gewürzt. Abendessen: Dulano Geflügel-Wiener, OceanSea Rollmops. Snacks/Sonstiges: Dornfelder, Altbier, Ouzo. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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 Kommentare
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mwsonntag's Gewichtsverlauf
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