Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 März 2019
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63,4 kg
Bisher verloren: 6,6 kg.
Still to go: 3,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1482 kcal
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Fett: 40,01g | Eiw: 90,91g | Kohlh: 186,38g.
Frühstück: Äpfel, Banane, REWE Birne Abate Fetel, K-Classic Entrahmte H-Milch 0,1% Fett, Kaufland Frischkäsezubereitung Light, Herta Finesse Hähnchenbrust Gepökelt & Gegart Gegrillt, Kaufland Eiweißbrot Low Carb, Exquisa Körniger Frischkäse Fitline 0,8%, Ungesüßte, Gefrorene Erdbeeren, Kaufland Bio Agavendicksaft, Owsjanoblin. Mittagessen: Spinatstrudel, Äpfel, Gekochtes Ei, Bofrost Hähnchengeschnetzeltes in Champignon-Rahmsoße, Naturreis (Gekocht), K-Classic Gemüsepfanne Rustikale Art. Abendessen: Lindt Pralinés Hochfein, Mein Schwarzwald Becher. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Nadjabiwalzev's Gewichtsverlauf
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