Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 März 2019
|
94,4 kg
Bisher verloren: 4,2 kg.
Still to go: 9,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1188 kcal
|
Fett: 46,87g | Eiw: 89,72g | Kohlh: 102,28g.
Frühstück: Магнит Банан, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, Магнит Яблоки (Свежий Урожай), Дикси Чернослив без Косточки, Тыквенные Семечки, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Здоровый Стиль Хлебцы Ржаные. Mittagessen: Запеканка с мясом, Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Вафельные Лайт, Куриный бульон. Abendessen: Укроп, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная. Snacks/Sonstiges: Ашан Киви, Домик в деревне Кефир 3,2%. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|