Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 März 2019
|
87,6 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
3180 kcal
|
Fett: 94,23g | Eiw: 222,55g | Kohlh: 352,84g.
Frühstück: Blanc d'Oeuf, Quaker Flocons d'avoine, Van Houten 100% Pur Cacao, Oeuf, Myprotein Oméga 3, Kiwi. Mittagessen: Myprotein Oméga 3, Huile d'Olive, Lidl Filet de Poulet, Salade Verte, Tomates, Concombre (avec Peau), Géant Vert Maïs Extra Croquant. Abendessen: Alesto Noix de Cajou, U Chocolat Noir 74% de Cacao, Fruistar Framboises Surgelées, Ananas, Freshona Purée de Tomates, Oignons, Piquebroche Filet de Poulet Fermier, Myprotein Oméga 3, d'Aucy Haricots Verts Extra Fins. Snacks/Sonstiges: Pomme Golden, Nutrimuscle Protimuscle 5. mehr...
|
Zunahme von 1,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
arnaud91280's Gewichtsverlauf
|