Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 März 2019
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96,4 kg
Bisher verloren: 0,6 kg.
Still to go: 9,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1178 kcal
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Fett: 43,60g | Eiw: 45,92g | Kohlh: 160,22g.
Frühstück: Beyaz Peynir, Salatalık, Domatesler. Mittagessen: Cacık, Nohut Yemeği, Mercimek Çorbası. Abendessen: Makarna, Mercimek Çorbası. Snacks/Sonstiges: Ispanaklı Börek. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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Ahmet TR2's Gewichtsverlauf
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